原创：吕宁
太极乃泰极也，泰指八卦中的泰卦，极指极至，物极必返也。到了极至而产生变化。
易经云：无极而太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。
太极拳的初相按八卦的卦象来讲就是泰卦，上身要松空柔顺，下身要松沉稳健。此阶段也就是太极拳中要找的所谓足下生根的状态。
泰卦上坤下乾
卦辞解释：上虚下实阴阴交泰也。乾为天，为阳；坤为地，为阴易经就是无极吗，阴阳交感，上下互通，天地相交，万物纷纭，上下和睦，流通无阻。
太极拳练习到一定程度后转化成为升卦，此为太极拳第二阶段。
升卦坤上巽下
卦辞解释：升卦的意思就是上升、长进，为出暗向明，积小成大的亨达之象。
太极拳练至此时下盘功夫由实转虚实中有虚，步法由沉稳向轻灵之处转进。
另外此卦相暗含 阴阳五行之气先练木，巽卦属木，五脏之气属肝。肝脏之气开窍于目。五脏先练肝脏，肝壮气血自足矣！
由此锻练至一定火侯，太极拳水平转进到第三阶段。卦象变为上坤下艮的谦卦
这个卦（下艮上坤）相叠，艮为山，坤为地。地面有山，地卑（低）而山高，是为内高外低易经就是无极吗，比喻功高不自居，名高不自誉，位高不自傲。这就是谦。
太极拳的修炼从卦相上讲此阶段下盘的功夫己经由三个实线阳乂变为两虚一实其意表示下盘愈发轻灵。
继而再练至上下都是坤卦的卦象坤卦
卦相辞解：地势坤，君子以厚德载物。坤卦坤上坤下，为坤宫本位卦。坤卦为柔顺，为地气舒展之象，具有纯阴之性。大象：大地承载万物，以德服众，仁者无敌。运势：诸事不宜急进，以静制动为宜。
太极拳练至此时乃全体透空轻灵无比，正是太极拳的高级境界。此时暗合郝为真先生论太极拳三层功夫的内涵。
郝为真论中说练太极拳有三层之意思。初层练习，身体如在水中，两足踏地，周身与手足动作如有水之阻力。第二层练习，身体手足动作如在水中而两足已浮起不着地，如长泅者浮游其间，皆自如也。第三层练习，身体愈轻灵，两足如在水面上行，到此时之景况，心中战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，心中不敢有一毫放肆之意。神气稍为一散乱，即恐身体沉下也。拳经云：“神气四肢，总要完整，一有不整，身必散乱，必至偏倚，而不能有灵活之妙用”，即此意也。
如上所言这几个八卦的卦相完全能形象的表现出太极拳不同的次第境界，只是末学习练太极拳的一点点心得体会，愿与同道中人交流探讨太极拳真实内涵以求共进。
